Renata (maximalista) wrote,
Renata
maximalista

Categories:

Страшилка о магние

Я сама не знала этого до последнего времени, но вот недавно почитала и немного покопала по теме.
Как известно, магний - очень важный элемент, участвующий в целом ряде жизненно важных процессов в организме. У большинства людей он в дефиците, что сказывается на нервном состоянии, стрессах, плохом сне, проблемам с мышцами и костями. Поэтому очень многие принимают магний ежедневно. И это хорошо и очень важно. Однако, как оказалось, при изготовлении препаратов магния каким-то образом (я не химик и процесс мне не очень понятен) рядом с самим магнием появляется очень нежелательный для нас мышьяк. Он присутствует практически в любой магниевой добавке и здесь очень важно найти ту формулу, где его содержание будет минимальным и безопасным (ведь мышьяк способен накапливаться в организме. Он плохо выводится).



Чтоб понять, где хорошисты, а где двоечники, я обратилась к сайту независимой лаборатории, периодически тестирующей разные препараты американских производителей. Наверняка некоторые из вас знают сайт labdoor.com.
Еще в 2016 году он провел сравнение самых популярных производителей и составил таблицу безопастности магния.
К сожалению, на 100% безопасного препарата там не оказалось (но тестировали далеко не всех производителей, а 34 самых популярных).

Первая десятка


Последняя десятка


Полный отчет здесь.

Как ни странно в число небезопастных попали MegaFood Magnesium, Natural Vitality Natural Calm и Solgar Magnesium Citrate. Вот такие вот факты.
У меня сейчас Kal Magnesium Glycinate в порошке, но подобный ему препарат в капсулах находитcя в зоне "так себе". Побаиваюсь я его применять. В следующий заказ точно заброшу одного из хорошистов Life Extension Magnesium Caps или Doctor's Best High Absorption Magnesium.
А вы что думаете? Насколько это опасно или наоборот безопасно?



Tags: iherb, iherb news, всякое, здоровье, негативное или не мое, обзор, полезные добавки, советы
Subscribe

Posts from This Journal “полезные добавки” Tag

  • Скидка на выходные

    С вечера понедельника 12 апреля на сайте действует 20% скидка на всю продукцию марки Now Foods Приятных всем выходных!

  • Скидка 7-8 апреля

    С вечера 7 апреля по вечер 8 апреля на сайте действует 20% скидка на иммунные добавки

  • Скидка Айхерб на все выходные

    До вечера понедельника 5 апреля на сайте действует 20% скидка на все спорт питание, включая протеины, аминокислоты, батончики и разные…

  • Iherb news: март 2021

    Вот и март пролетел. Быстро как! Между тем мы с мужем сделали по две привики и очень этому рады. Внутри страны можно путешествовать. Никаких побочек…

  • Скидки первой недели апреля на Айхерб

    В течении всего апреля на сайте будут действовать ежедневные силки на определенную категорию товаров. Как в сентябре, помните? А начинаются они…

  • И еще новенькое на полках Айхерб

    Новинки Organic India Любителей аюрведы и натуральных составляющих порадуют новинки марки Organic India. В oсновном все они относятся к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

Posts from This Journal “полезные добавки” Tag

  • Скидка на выходные

    С вечера понедельника 12 апреля на сайте действует 20% скидка на всю продукцию марки Now Foods Приятных всем выходных!

  • Скидка 7-8 апреля

    С вечера 7 апреля по вечер 8 апреля на сайте действует 20% скидка на иммунные добавки

  • Скидка Айхерб на все выходные

    До вечера понедельника 5 апреля на сайте действует 20% скидка на все спорт питание, включая протеины, аминокислоты, батончики и разные…

  • Iherb news: март 2021

    Вот и март пролетел. Быстро как! Между тем мы с мужем сделали по две привики и очень этому рады. Внутри страны можно путешествовать. Никаких побочек…

  • Скидки первой недели апреля на Айхерб

    В течении всего апреля на сайте будут действовать ежедневные силки на определенную категорию товаров. Как в сентябре, помните? А начинаются они…

  • И еще новенькое на полках Айхерб

    Новинки Organic India Любителей аюрведы и натуральных составляющих порадуют новинки марки Organic India. В oсновном все они относятся к…