Renata (maximalista) wrote,
Renata
maximalista

Categories:

Несколько фактов об Омеге7

English version on maximalistalist.wordpress.com

В этом обзоре я решила освежить и суммировать разные факты об этой замечательной Омеге, о которых уже не раз писала в разных постах. Тем более, что после показа июльского заказа с Херба, меня неоднократно спрашивали, зачем она нужна и насколько полезна.

Большинство из нас слышали про Омега3 и Омега6 незаменимые жирные кислоты (essential fatty acids). Известна многим и Омега9 - жирная кислота, не являющаяся незаменимой, потому что нехватка ее не приведет к необратимым последствиям для организма. Но существует еще одна группа жирных кислот (опять же не незаменимых), известная как Омега7. Что же это за Омега, и с чем ее едят?




1.Омега7 кислоты - это полезная форма транс-жиров. Сегодня транс-жиры имеют не самую лучшую репутация из-за отрицательного влияния некоторых из них на наш организм. Но Омега-7 к ним не относится. Например ,такая Омега7 жирная кислота как vaccenic, найденная в молочных продуктах, помогает организму бороться с воспалительными процессами, вызванными употреблением черезмерного количества различных жирных продуктов.

2.Омега7, как и остальные Омеги, не содержится в нежирной пище. Ее невозможно получить из обезжирненных молочных продуктов. Цельное или даже 2% молоко содержат данную кислоту (в последнем, естественно, намного меньше). Естественно, Омегу7 можно найти в сырах и необезжиренной кисломолочной продукции.

3.Омега7, содержащаяся в молочных продуктах, может снижать уровень холестерола в крови (доказано исследованиями ученых в лаборатории University of Alberta ). Однако, как мы понимаем, это не значит,что надо питаться только жирными сырами, молоком, маслом и другой молочной продукцией.

4.Лучшим вегетарианским источником данной Омеги является облепиха. Сегодня ягоды облепихи вовсю используются для приготовления различных комплексов с Омегой7. Hапример мой любимый Ньючаптеровский Supercritical Omega-7 или более бюджетный, но совсем неплохой по качеству SeaBuckWonders Sea Buckthorn Oil Blend Omega-7 Complete


Омега7, произведенная из ягод облепихи, несколько отлична от молочной и оказывает укрепляющее действие на внутренние ткани организма, особенно полезна для гастритных желудков и отлично влияет на состояние кожи, ногтей и волос, чего молочной, увы, не дано. И кроме всего прочего, она может помочь в стабилизации сахара в крови и удержании веса в норме, что важно для всех, кто соблюдает диету или следит за весом!

5.Орехи макадамии также являются прекрасным исторчником этих жирных кислот. Главное не употреблять их чересчур много (они ведь такие вкусные), ведь как никак, а сплошной жир, это хоть и полезный, и масса калорий.
Раньше на Хербе продавался комплекс с подобной макадамиевой Омегой7, от FutureBiotics, но сейчас я его вообще не вижу.

6.Также некоторое количество Омеги7 можно встретить в рыбьем жире, а конкретно масле из дикого лосося. Но его содержание там несущественно, так что не стоит рассматривать данный продукт как источник Омаге7-кислот.

7.Осторожно! Перебор Омега7 содержащих продуктов может усилить выработку кожей себума, который в отличие от обычного кожного сала, будет иметь  неприятный старческий запах.

Стоит обратить внимание на такую замечательную "облепиховую" марку, как Sibu Beauty. Она создала целую линию, как уходовых средств, так и полезных добавок в виде масел, капсул или соков. Все сертифицированное органическое, с использованием гималайской облепихи.
Вот такие капсулы Sea Berry Therapy, Omega-7 Support, жидкая масляная добавка 100% Organic Sea Buckthorn Fruit Oil или пюре из ягод Omega 7 Pure, являются отличным источником витаминов, мощных антиоксидантов, полезных жирных кислот и помогают поддерживать в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, ЖКТ, кожу и волосы и положительнейшим образом влиять на общее состояние организма в целом.


Кроме Sibu Beauty стоит обратить внимание на таких производителей, как Genesis Today, SeaBuckWonders и EuroPharma,Terry Naturally.




Tags: #maximalista, figsandfrogs.wordpress.com, iherb, maximalistalist.wordpress.com, new chapter, здоровье, масла, натуральное, обзор, омеги, полезные добавки
Subscribe

Posts from This Journal “омеги” Tag

  • Скидки новой недели на Айхерб

    До вечера среды 27 октября на сайте действуют следующие акции: 20% скидка на все противопростудные комплексы 15% скидка на дочерний…

  • Скидки новой недели на Айхерб

    Ну вот и сентябрь подошел к концу. Так быстро! На ближайшие 24 часа нас порадует 25% скидка на все Омеги с кодом 25FISH А до вечера следующей…

  • Скидка выходного на Айхерб

    Ура! До вечере понедельника 13 сентября на сайте действует 25% скидка на все бесчисленное море добавок по коду 25SUP Желаю всем хорошего и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

Posts from This Journal “омеги” Tag

  • Скидки новой недели на Айхерб

    До вечера среды 27 октября на сайте действуют следующие акции: 20% скидка на все противопростудные комплексы 15% скидка на дочерний…

  • Скидки новой недели на Айхерб

    Ну вот и сентябрь подошел к концу. Так быстро! На ближайшие 24 часа нас порадует 25% скидка на все Омеги с кодом 25FISH А до вечера следующей…

  • Скидка выходного на Айхерб

    Ура! До вечере понедельника 13 сентября на сайте действует 25% скидка на все бесчисленное море добавок по коду 25SUP Желаю всем хорошего и…