August 15th, 2017

Самые необходимые витамины для женщин: что, почему и сколько

Многие из нас, если честно большинство, даже несмотря на сбалансированные диеты, испытывают дефицит определенных витаминов и элементов, что, конечно же, отражается на на нашем здоровье, настроении, трудоcпоcобности, сне и даже просто возможности радоваться и воспринимать окружающее. Виной чаще всего современный образ жизни, не всегда благоприятная окружающая среда и, главное, отсутствие времени и даже желания, чтоб прислушаться к себе и заняться своим здоровьем всерьез. А между тем у многих женщин наблюдается весьма сильный дефицит по 3 важным элементам: витамины группы В, витамин Д и магний. А ведь они как раз и отвечают за правильность многих процессов в нашем организме.


Collapse )