June 14th, 2015

Немного о здоровье глаз

И снова обращусь к интересному материалу из BetterNutrion, посвященному поддержанию здоровых глаз в любом возрасте.
Каждый день на наши глаза выдерживают довольно существенную нагрузку и подвергаются оксидативному стрессу от солнца, электронных приборов, естественных процессов старения, чтения, ношеня очков и линз и пр. Все это их утомляет, может привести к раздражениям, сухости, покраснениям и даже ухудшению зрения.
Всем нам уже известны названия двух самых необходимых элементов для глаз: лютеина и зеаксантина, а также жирных кислот типа Омега 3 на основе рыбьего жира, которые поддерживают оптимальное состояние глазной жидкости, влияющей на зрение и комфорт глаза. И, как база, обеспечение организма правильными и нужными витаминами, которые можно набрать из специальных комплексов.


Collapse )