July 24th, 2014

Натуральные супер-продукты : лечимся едой?

Еда вполне может быть лекарством, о чем хорошо знали наши предки. Да и в сегодняшних школах традиционной восточной медицины: китайской и аюрведической у многих продуктов питания есть свое предназначение. Составляя свое меню, можно предупредить ряд проблем со здоровьем и даже излечиться от уже имеющихся.
В первую очередь самыми ценными свойствами обладают натуральные природные плоды: фрукты и овощи, зерна и орехи, листья и корни. Не у всех есть доступ к свежей фермерской продукции круглый год, но летом - как раз тот самый период, когда все вышеуказанное вполне доступно и, благодаря этому, можно оздоровить свой организм самым естественным путем - через еду.
Обращусь к замечательной статье в июньском Top Sante, где подробно рассказывается о полезных свойствах фруктов и овощей.


Collapse )