Renata (maximalista) wrote,
Renata
maximalista

Categories:

О мужском: витамины моей сильной половины

В предверии отмечаемого в июне мужского праздника Father's Day и, отвечая на просьбы моих дорогих френдесс, я рeшила посвятить этот пост комплексам, которые принимает мой муж.
Не сразу, а в течении долгих лет он пришел к мысли, что витамины и им подобное не дань моде и не "женские штучки", а действительно полезная вещь, могущая самым положительным образом повлиять на здоровье, укрепить его, спасти от множественных простуд и недомоганий, придать энергии, хорошего настроения и позволить выглядеть моложе своего возраста.






В анамнезе имеем мужчину в самом расцвете лет, приближающегося к полувековому юбилею, ведущего последние годы здоровый образ жизни, некурящего аж 3 года, старающегося по возможности побольше двигаться, последний год перешедшего на вегетарианскую диету. Однако, в минусах плохая наследственность по сердечно-сосудстой части, повышенный до прошлого лета холестерол, сидячая работа и некоторая склонность к полноте.

В ежедневный рацион добавок включены и лекарственные: средство для понижения холестерола Atorvastatin 20мг, которое мой муж берет раз в 2 дня (раньше брал каждый день, но когда холестерол нормализовался, а доктор упорно не снижал дозу, мы решили принимать его не каждый день) и "сердечный" аспирин в дозе 81мг , предотвращающий загущение крови (очень популярная добавка в Штатах, но я бы не рекомендовала его людям с плохой сворачиваемостью крови и низким давлением).

Рассмотрим "джентельменский витаминный набор":
Основу основ составляют Омега3 на основе рыбьего жира, витамин D3 и коэнзим Q10. В качестве любимцев себя зарекомендовала эта троица:
- Solgar Full Spectrum Omega Wild Alaskan. Писала о ней неоднократно, например тут.
- Doctor's Best Best Vitamin D3 2000 IU. Также был описан, например тут.
- Healthy Origins CoQ10 ( Kaneka Q10 ) 200 mg. Одно из недавних описаний тут.

Остальные участники:
Экстракт артишока Jarrow Formulas Artichoke 500, прекрасно влияющий на работу печени, общий детокс и способствующий стабилизации уровня холестерола в крови. По отзывам мужа и требованиям заказать еще, могу сказать, что комплекс оказался действительно эффективным.

Формула для предупреждения развития простаты, разных воспалений и недомоганий по важной мужественной части, появляющихся у мужчин в достаточно зрелом возрасте Prosta-Metto® Extra Strength Saw Palmetto Complex. Муж перепробовал несколько разных, но в итоге остановился на этой, и я ему ее покупаю уже несколько лет.

Резвератрол, полезный для всего организма, сердечно-сосудистой системы, борящийся со старением и свободными радикалами ReserveAge Organics Resveratrol with All-Natural Pterostilbene 250 mg. Стараюсь постоянно покупать ему тот или иной антиоксидантый комплекс. Долгое время это был астаксантин в различной концентрации, очень помогающий поддержать зрение. Вначале он неплохо работал, но потом, видимо, наступило привыкание. Я заказывала комплексы с зестаксантином и лютеином, через какое-то опять наступило привыкание. Поэтому мы решили отменить астаксантин и его производные на какой-то период, и чтоб совсем не оставаться без антиоксидантов, попить курсом резвератрол.Данная формула содержит и другой сильный антиоксидант птеростилбен (он содержиться в чернике) и очень положительно влияет на состояние глаз и зрение.

Иногда у мужа бывают периоды плохого сна, когда он просыпается по ночам и не может долго заснуть. Панацеей для него стал обычный магний. Причем предпочтительно именно в растворимой шипучей форме. Покупаю довольно простой немецкий комплекс Krueger Magnesium Effervescent Mineral Tablets, и он работает.

Настойка женьшеня
Много лет назад мой муж свято уверовал в пользу женьшеня, и с тех пор он старается, если не постоянно, то курсами, пить настойку этого целебного корня. Это прекрасное тонизирующее и энргетическое средтво, женьшень также является имунномодулятором, хорошо влияет на мозговую деятельность, концентрацию и памяты и, ко всему, полезен мужчинам в качестве поддержки их потенции.
Раньше он покупал свежие или сушеные корни красного женьшеня, заливал водкой и оставлял недели на 3 в темном месте. Полученную настойку употреблял каплями, разбавляя в утреннем стакане воды или сока. Этой зимой он заказал себе концентрат из корейского 6-летнего (это оптимальный возраст корня для использования его в качестве лечебного средства) женьшеня, который не является спиртовым. Его надо разводить и употреблять в нужной пропорции. Муж разводит концентрат не в водке, а в роме. Говорит, что приятнее на вкус и лучше сочетается с кофе, куда он его капает по утрам.
Вот так выглядит концентрат. Темный, как смола, клейкий.


Несколько добавок я не показала на фото, потому что одна из них закончилась, и мне надо ее перезаказать, а две другие беруться сезонно или во время простуд.

Закончилась настойка гравиолы, амазонского растения из семейства аноны или черемойи, которое существенно укрепляет иммунитет, способствует улучшенной жизнедеятельности организма в целом и,про непроверенным данным, спсобно предупредить появление некоторых видов рака. Муж берет эту настойку с утра, добавляя ее вместе с женьшенем прямо в кофе.
Я заказываю такую Amazon Therapeutics Graviola



Мед мануки и экстракт прополиса в меду очень хорошо идут в холодное время года и принимаются каждое утро, а вот летом они сиротливо стоят на полочке в шкафу и ожидают своей очереди во время простуд.
Wedderspoon Organic 100% Raw Manuka Honey Active 16+


Y.S. Eco Bee Farms Extract Propolis


Вот такая коробочка "напоминает" моему мужу, что надо принять и в какой день. Удобная штуковина для занятых и загруженных.


Не так уж и мало, но все по делу. Верим, что все работает (и так оно и есть) и что брать и смотреть за собой надо всегда и постоянно. Независимо от возраста!

А как обстоят дела с вашими "сильными половинками"?



Tags: американская косметика, всякое, здоровье, мальчуковое, омеги, полезные добавки, советы
Subscribe

  • Скидка на выходные

    С вечера понедельника 12 апреля на сайте действует 20% скидка на всю продукцию марки Now Foods Приятных всем выходных!

  • Скидка 7-8 апреля

    С вечера 7 апреля по вечер 8 апреля на сайте действует 20% скидка на иммунные добавки

  • Скидка 5-6 апреля

    С вечера понедельника 5 апреля по вечерам 6 апреля на сайте действует 20% скидка на все для дома, включая ароматизированный свечи и средства…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments

  • Скидка на выходные

    С вечера понедельника 12 апреля на сайте действует 20% скидка на всю продукцию марки Now Foods Приятных всем выходных!

  • Скидка 7-8 апреля

    С вечера 7 апреля по вечер 8 апреля на сайте действует 20% скидка на иммунные добавки

  • Скидка 5-6 апреля

    С вечера понедельника 5 апреля по вечерам 6 апреля на сайте действует 20% скидка на все для дома, включая ароматизированный свечи и средства…